El mito de enseñar la técnica
Aunque parezca extraño lo que voy a escribir, y después de muchos años como coach he llegado a la conclusión de que:
No hay que enseñar la técnica, en cambio hay que desarrollarla
Y la diferencia entre enseñar y desarrollar es muy grande. Todas las habilidades necesarias para jugar tenis están basadas en las habilidades básicas de lanzar, atrapar, golpear (combinación de atrapar y lanzar) y correr. Por lo que no hay que enseñar nada, todo está allí, desde hace cientos de miles de años. Lo único que hay que hacer es ajustar estas habilidades al timing de la pelota y vigilar la evolución en base al proceso de ensayo/error: intento, fallo, vuelvo a intentar, fallo mejor.
Durante años el foco de la enseñanza del tenis ha estado en darle a los niños y a los jugadores herramientas técnicas para poder jugar. Personalmente, yo formé parte de esa gran legión de entrenadores preocupados en el: giro, piso, pego, termino.
A mi academia llegan muchos, demasiados jugadores que, sin importar la edad ni el nivel, intentan y logran golpear con movimientos técnicamente muy buenos, pero implantados. Se pueden ver golpes “casi” perfectos, pero totalmente desconectado de la decisión táctica básica que es meter la pelota. A todos ellos, se les ha enseñado la técnica “ideal” y en el momento que se produce una pequeña variación en las condiciones, ese golpe no se adapta y colapsa, haciendo que el jugador pierda confianza.
Por el contrario, desarrollar los golpes significa hacerlos crecer como una cebolla, capa a capa, pasando por todos los niveles por los que tiene que pasar y siempre haciéndolo desde 4 principios fundamentales:
1. la visión
2. el timing
3. el toque
4. la táctica
Estas 4 ítems que parecen tan obvios, no lo son en la práctica. Son muy pocos los jugadores que dominan los 4 puntos. Es muy difícil tener timing si no miro bien la pelota, ni tener toque si no tengo timing y tampoco podré tomar buenas decisiones tácticas si no tengo dominio de las 3 anteriores.
1- la Visión:
Todo, absolutamente todo parte de la visión, de la eficiencia de mis ojos para perseguir la pelota. Son muy pocos los jugadores que miran correctamente la pelota, no lo hacen cuando el oponente pega y mucho menos cuando ellos pegan. Como y donde miro la pelota determinará una correcta activación y organización de mis piernas para lograr la correcta distancia con la pelota, y también una correcta activación del tren superior para organizar el ritmo de la preparación y la posterior decisión del momento del swing de golpeo.
Alguno de Uds. dirá: no se puede ver la pelota en el punto de impacto, y es verdad, pero si se puede predecir cuando la pelota estará en el lugar ideal. Mientras más intente mirar la pelota antes del impacto, mejor será esa predicción y a mejor la predicción mejor será el Timing.
2- Timing:
Timing es hacer algo en el momento adecuado. En el tenis es tocar la pelota en el punto más conveniente para mí y eso se logra mirando la pelota y eligiendo el momento del impacto. El timing esta 100% relacionado con la calidad de la mirada. Si miro bien, elijo bien y si elijo bien, tengo buen “toque”
3- El toque:
Digamos que el “toque” es la calidad del dialogo entre mi mano, la raqueta y la pelota, la sensibilidad de sentir que puedo decidir pegar duro o acariciar la pelota, si tengo buen toque la pelota hará lo que yo le ordene. El toque es la semilla de la técnica, solo hay que dejar que crezca y se desarrolle a través de los objetivos tácticos.
4- La táctica:
Es la intención, como quiero golpear la pelota: cruzado, paralelo, largo, corto, etc. Si cambio la intención táctica, entonces es obvio que el movimiento se organizará de una forma completamente diferente. Si quiero pegar un golpe rápido y plano, lo voy a organizar completamente distinto a que si quiero pegar un globo con topspin.
Estos 4 factores son, a mi criterio, los más importantes, aunque hay algunos más.
¿cómo llego a desarrollar la técnica a partir de estos 4 factores?
En realidad, es muy sencillo, si miro bien la pelota, logro una buena distancia, si logro una buena distancia, puedo elegir/intuir (según el nivel) cuando pegar, si puedo elegir/intuir cuando pegar, el ritmo y el swing del brazo se ajustará a la intención táctica. ¿y la terminación? Créanme que si hacemos todo lo anterior no hará falta ni siquiera mencionar la terminación. El secreto está en tener paciencia y darle al jugador el desafío táctico que esté un poco más arriba de sus capacidades técnicas actuales que lo empujen a buscar recursos técnicos a su alcance para lograrlo, guiarlo a que solucione, pero nunca decirle como.
El cuerpo es tremendamente inteligente en lo que se refiere a organizar movimientos, lo viene haciendo desde hace millones de años, solo hay que darle un objetivo y a la corta o a la larga encontrará la solución. Siguiendo este sistema de desarrollo, el/la jugador/a logrará una mayor consciencia corporal que facilitará sobremanera los futuros ajustes que sean necesarios llegado el caso que llegue a un alto rendimiento.
Así como cuando plantas una semilla de manzana, no esperas recoger la cosecha mañana, tienes que plantar la semilla de la técnica y cuidarla, dejarla crecer, tu mejor técnica sucederá cuando estés listo para hacerlo, la manzana simplemente caerá cuando esté madura".
Intentar, fallar, intentar mejor, fallar mejor, el error como maestro y no como un factor de incompetencia. Pero eso es tema de otro blog.